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向程父、程母报过平安后，程天昊和程夕妍跟着徐道长过起了规律的生活。
程夕妍每日清晨四点起床，此时她正是爱睏的时后，徐道长安排她这个时段和他一起在月夜下打坐一个小时，呼吸新的一天尚未被污染的空气，静静聆听大自然欲传递的讯息。
五点太阳渐渐升起，程夕妍也渐渐清醒，程天昊这时也起床，此时他们俩个的课题是扎马步一个小时，徐道长则利用这段时间去准备早餐，他并不担心程天昊和程夕妍会偷懒，程天昊和程夕妍不是笨蛋，自然知道徐道长这样的安排是为了他们好，他们不是不知好歹的人。
六点三人一块用早餐，刚吃完饭不适合进行激烈运动，下一个课题七点开始，三人一块步行至邻近的农地，赤脚下地务农，尤其是程夕妍最是需要接触地气。
一开始，程天昊和程夕妍担心外出会遇到那些虎视
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